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Etienne Dore
クロスフィットコーチ
Satoru Tsujimoto
クロスフィットコーチ
Andy Bruce
Reebok CrossFit Director
Paul Alexander
クロスフィットコーチ
Thor Calmar
クロスフィットコーチ
Aya Osanai
リーボックワン大使
Nicholas Pettas
マスタートレーナー

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先日行われたスローダウンのアルバムがアップされました!
撮影に御協力頂いたToshinobu Himori様ありがとうございました!

@himori104
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先日行われたスローダウンのアルバムがアップされました! 撮影に御協力頂いた@[1586269699:2048:檜森 俊暢]様ありがとうございました! @himori104

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湿気が多い日の #BootCamp はやっぱりキツイね😱
梅雨の間にカラダ準備しときましょ💪🏻
That's hard when it is rainy season...😭☔️
Are you ready to summer??☀️👙
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【June Throwdown】
2016年6月27日(日)、第2回 「スローダウン」を開催いたしました。Reebok CrossFit Daikanyama 13名、Reebok CrossFit Roppongi 11名の参加をいただき、計2つのワークアウトを3人1組のチーム対抗形式で行いました。1つ目のワークアウトはケトルベルを両手に持って一人200mを2回歩くもの、2つ目のワークアウトは15分以内にチーム全員でバックスクワットを行うというものでした。参加者のレベルや年齢は様々で、全ての人が楽しめる内容でした。

参加者からは、
「楽しかった」「また参加したい」といった感想をいただきました。「お互いに刺激・鼓舞し合う」、「日本のCrossFitterどうしで交流を深める」という今回の目標も達成できたと思います。

運営スタッフが少ない中、皆様の多大なご協力をいただき、予定時間通りに終了することができました。皆様のご協力に感謝しております。

来月も合同トレーニングを兼ねたスローダウンを開催する予定ですので、次回も奮ってご参加下さい。

On June 26th, Reebok CrossFit Roppongi hosted the second monthly throwdown. Thirteen athletes from Reebok CrossFit Daikanyama and Eleven athletes from Reebok CrossFit Roppongi participated in the competition. Event 1 saw the teams relay through 2x200m Farmer’s Carry. Event 2 was a 15 minute AMRAP of Back Squats. These workouts gave beginners an opportunity to experience friendly competition in a fun and safe environment exactly suited to their experience level.

I think we achieved our goal which is to bring Japan's CrossFit community together for a day of fun and fitness.

Thanks to everyone who gave up their time to participate in the competition.

We hope to see you next time.
(Coach: Yuko Sakuyama)
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マサトさんとドランクドラゴンの鈴木君と新田さんはボックスに来て初めてのクロスフィットを体験しました!so today Masato came with Suzuki and Nitta-San for a first trial of CrossFit. BoooM ... See MoreSee Less

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リーボッククロスフィット六本木メンバーの皆様へ

(ビーチイベントのお知らせ)

毎年恒例のビーチイベントが決まりました!

今回は九十九里で開催です!

BBQやビーチトレーニングを楽しみましょう!

このイベントはメンバー同士の交流を目的としておりますので是非ご参加いただければと思います。

両日参加もしくは17日のみの参加でも構いません。

尚、17日・18日両日はボックスを臨時休業とさせていただきます。

※イベントの詳細については、別途お知らせさせていただきます。

Dear customers

Box closure announcement

We are planning on doing the beach event on July 17th and 18th.
So we’ll be closing the box on July 17th and 18th.

You are all welcome to join us and stay over the weekend, and if you want to come only on the 17th, it’s fine too.
We will let you know the details about the event.

We really apologize for the inconvenience and thank you for your understanding.

#reebokcrossfitroppongi
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ワークアウト
ワークアウトは常に変化する - ”常に変化する”ということは、あなたがボックスに来てホワイトボードを見るまで、何をするかわからないということを意味します。
面白さ、楽しみ
運動することは効果的であると同時に楽しむものです。運動を終え帰るときには、達成感と笑顔で満たされることでしょう。(達成感と笑顔と共にボックスを離れることでしょう
モチベーション
あなたが望む結果を得るためだけに運動することは、大変な作業となりえます。しかしクロスフィットのコミュニティーが一緒にあなたをサポートします。一人きりで運動をすることがなくなるでしょう。
強くなること
私たちのゴールは、幅広い分野での仕事遂行能力(運動能力)を向上させることです。強くなるということは、日常生活で起こるありとあらゆるものに対応できる身体を作り上げます。
Reebok CrossFit Roppongi
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